Kaygı ile Baş Etmenin Yeni Yolu

Kaygı, hepimizin tanıdığı bir misafir.
Bazen sabah uyanırken, bazen hiçbir sebep yokken...
Ama onunla yaşamak zorunda değilsin.

Bu eğitim, kaygıyı bastırmayı değil;
onu tanımayı, anlamayı ve dönüştürmeyi amaçlıyor.

✔ Neden kaygılanıyoruz?
✔ Vücutta ve zihinde kaygı nasıl çalışır?
✔ Kaygıyla baş etmek için işe yarayan teknikler neler?
✔ Hangi düşünce kalıpları seni tetikliyor?
✔ Günlük hayatta uygulayabileceğin pratik yollar var mı?

Hepsi ve daha fazlası, bu eğitimde.
Bilgiyle, farkındalıkla ve pratikle…
Kaygıyı bir engel olmaktan çıkarıp, bir rehbere dönüştürmeye ne dersin?

Bu eğitim, kendine iyi gelmek isteyen herkes için.
Hazırsan, başlayalım.